Der Kontakt mit der Natur ist einfach gut für die geistige und körperliche Gesundheit. Wenn Sie von Stress und Depressionen geplagt werden oder an einer bestimmten Krankheit leiden, kann ein Spaziergang im Wald oder eine Pause in einem grünen Garten das Problem lösen. Hier sind die 7 Vorteile einer grünen Umgebung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Die drei Vorteile einer grünen Umgebung

Beruhigt Körper und Geist

Die grüne Umgebung sorgt für Ruhe und Gelassenheit. Aus diesem Grund müssen Sie sie regelmäßig aufsuchen. Sie müssen keine lange Reise machen, denn ein einfacher Spaziergang im Wald oder eine Wanderung in der Natur reicht aus. Wenn Sie sich mitten im Wald und in der Gegenwart der Ruhe befinden, geschehen große Wunder in Ihrem Körper und Geist. Diese kleine Flucht beruhigt Ihren Geist und hilft Ihnen, die kleinen Schwierigkeiten des Alltags zu bewältigen. Neben den Vorteilen körperlicher Aktivitäten verbessern die Ruhe und die grüne Umgebung die Blutzirkulation und senken den Blutdruck. Das Gehirn wird durch die Reduzierung von Umgebungsreizen aktiv gehalten.

Er fördert die Kreativität

Spaziergänge in der Natur, das Knistern der Blätter unter Ihren Füßen und das Schwimmen in fließendem Wasser lassen Sie positiver und kreativer denken. Wenn Sie sich in der Natur befinden, achten Sie automatisch auf die kleinen Details und die einfachsten Dinge. Diese kleine Aufmerksamkeit, die Sie der Umgebung widmen, regt Ihre Vorstellungskraft an. Vielleicht ist das der Grund, warum große Schriftsteller, Philosophen und Maler gerne wandern und in den Bergen spazieren gehen. Diese sportlichen Aktivitäten reduzieren die psychische Ermüdung, helfen bei der Stressbekämpfung und befreien den Geist von negativen Gedanken. Wenn Sie kreativer sein wollen, ist jetzt vielleicht der richtige Zeitpunkt, um Ihre Schuhe anzuziehen und Ihre nächste grüne Wanderung zu planen.

Er bietet Ihnen eine kleine Auszeit in ruhiger Lage.

Abgesehen von der schwierigen Vereinbarkeit von Familie und Beruf, erlauben Ihnen Ihre vollen Terminkalender nicht, sich eine Minute am Tag zu gönnen, um sich zu entspannen. In einer grünen Umgebung inmitten der Natur haben Sie die Möglichkeit, sich eine kleine Auszeit von der Zeit zu gönnen, indem Sie einen entspannenden Urlaub am Meer verbringen. Ob es sich um einen Garten, eine Grünfläche an Ihrem Arbeitsplatz, einen Park oder einen Wald handelt, Sie sollten sich die Zeit nehmen, und sei es auch nur für ein paar Minuten. Für Ihren nächsten Sommerurlaub empfehlen wir Ihnen, einen Campingplatz inmitten der Natur auszuprobieren. Der Campingplatz Le Bellevue in der Vendée ist ein Ort der Ruhe und der Entdeckung: der ideale Ort für ein romantisches Wochenende in der Vendée. Während Ihres Aufenthalts werden Sie eine neue Kultur entdecken, ohne dass Ihr Terminkalender überfüllt ist. Es ist auch eine Gelegenheit, die Geschichte der Region, ihre Denkmäler, ihre schönen Orte und die Einheimischen und ihre Lebensweise kennen zu lernen. Da dieser Campingplatz in der Nähe der schönen Strände der Vendée und der Wälder liegt, ist dies auch die beste Zeit, um die Natur und ihre Vorteile zu genießen.

Vier Praktiken, um die Vorteile einer grünen Umgebung zu nutzen

Camping

Wenn Sie die gesundheitlichen Vorteile einer grünen Umgebung genießen möchten, müssen Sie nicht weit weg fahren. Das Campen auf einem Campingplatz in Ihrer Region wird Ihnen viele Vorteile bringen. Das Zwitschern der Vögel, das Rauschen der Bäume und der Sonnenuntergang fördern die Entspannung. Ob Sie nun ein Campingliebhaber oder ein Abenteurer sind, nehmen Sie eine gute Dosis frischer Luft und genießen Sie die grüne Farbe der Bäume und Pflanzen, die Sie umgeben, um Ihren Stress abzubauen. Vergessen Sie nicht, Ihr Handy in den Flugmodus zu versetzen, um ganz abzuschalten.

Gönnen Sie sich einen Spaziergang durch einen blühenden Garten.

Ob in Ihrem Hof, an Ihrem Arbeitsplatz oder im Gemeinschaftsgarten, eine kleine Pause in einem blühenden Garten ist gut für den Geist. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Geist von negativen Gedanken zu befreien. Nichts hindert Sie daran, sich um die Pflanzen zu kümmern, um eine bessere Verbindung mit der Natur herzustellen. Nach einem langen Arbeitstag oder am Wochenende stehen Ihnen diese Orte zur Verfügung.

Lernen, jede Gelegenheit zu nutzen

In Ihrer Umgebung gibt es sicherlich Grünflächen, zu denen Sie Zugang haben. Eine Pause während der Arbeitszeit, ein Picknick in der Mittagspause, ein Spaziergang mit Freunden oder Familienmitgliedern…es wird Ihnen gut tun, wenn Sie sich inmitten einer Grünfläche befinden. Wenn Sie zu Hause genug Platz haben, gibt es nichts Besseres, als eine grüne Ecke zum Lesen und Meditieren zu schaffen.

Wandern

Trekking- und Wanderreisen stimulieren und beleben den Körper und den Geist. Wegen seiner Zugänglichkeit, der verschiedenen Optionen, die es bietet, und der vielen gesundheitlichen Vorteile wird es von den Franzosen immer häufiger praktiziert. Wandern im Wald reduziert Stress, negative Gedanken und Belastungen. Sie verbessert die Blutzirkulation und stärkt das Immunsystem. Wandern durch den Wald fördert auch die Verbindung zum gegenwärtigen Moment. All dies trägt zu einem besseren Schlaf bei.